Tips voor aanstaande moeders

Bereid je voor op een bijzondere tijd

Nu je zwanger bent, betreed je een unieke en magische fase in je leven. Het is een tijd waarin je je lichaam op een prachtige, nieuwe manier ervaart. Bij De 3D Bar willen we je graag helpen om elk moment van deze bijzondere tijd optimaal te beleven. Daarom delen we enkele waardevolle tips voor aanstaande moeders die je zullen ondersteunen en voorbereiden op de komst van je kind.

1. Luister naar je lichaam

Behalve dat je lichaam een hoop veranderingen doormaakt, zijn er in je dagelijks leven ook al veranderingen merkbaar. Je hebt je normale ritme van werken en de afspraken met je vriendinnen. Maar daarnaast ben je ook al bezig met de baby voorbereidingen. De babykamer moet opgeknapt worden en je zoekt alvast de baby-uitzet bij elkaar. Deze activiteiten kunnen een extra belasting vormen voor je lichaam. Luister dus altijd goed naar je lichaam en neem op tijd rust. Slaap gerust overdag als je dat wilt, zeker nu je dat nog ongestoord kunt doen.

2. Creëer een comfortabele omgeving

Als je kindje geboren is, pas je je aan het slaap- en eetritme van je baby aan. Maar dat wil niet zeggen dat je andere zaken niet kunt plannen. Maak het voor jezelf en je pasgeborene zo comfortabel mogelijk. Geef tijdig je grenzen aan. Willen de opa’s en oma’s op ieder moment van de dag hun kleinkind komen bewonderen? Spreek duidelijk af dat je op bepaalde momenten van de dag niet gestoord wilt worden. En als je kraamhulp te veel praat dan mag je dat natuurlijk ook gewoon aan haar laten weten.

3. Bereid je voor op de bevalling

Zie je op tegen de bevalling? Dat is heel natuurlijk. Je kunt een deel van je onzekerheid wegnemen met een goede voorbereiding. De een verdiept zich in het medische aspect en vraagt advies aan de verloskundige. Het kan ook zijn dat je liever advies van je moeder krijgt. Ervaringsverhalen van anderen kunnen je geruststellen, maar laat je er vooral niet te veel door beïnvloeden. Want alle bevallingen en ervaringen zijn persoonlijk. Het opstellen van een geboorteplan kan hierbij een waardevol hulpmiddel zijn. Door je voorkeuren en wensen vooraf vast te leggen, kun je voorkomen dat je last-minute beslissingen moet nemen. Zwangerschapsgym, bijvoorbeeld in de vorm van yoga, draagt bij aan een goede voorbereiding. En denk ook op tijd na over de omgeving waarin en de manier waarop je wilt bevallen.

4. Emoties mogen er zijn

Vanaf het moment dat je zwanger bent, komt er een stortvloed aan emoties los, die je misschien helemaal niet bij jezelf herkend. Laat deze emoties gewoon toe. Besef daarbij dat je niet altijd gezellig of opgewekt hoeft te zijn omdat het nu eenmaal verwacht wordt. Dat geldt niet alleen tijdens je zwangerschap, maar ook zeker (kort) na de bevalling. Gun jezelf een flinke huilbui of laat toe dat je onzeker of zelfs bang bent. Behalve dat de hormonen van invloed zijn, is het namelijk heel normaal dat je even moet wennen aan het feit dat er een nieuw mensje in je leven is gekomen.

5. Maak tijd voor jezelf en je partner

Het lijkt tijdens je zwangerschap en na de bevalling misschien soms of de hele wereld om jou en je baby draait. Dat is voor een deel ook zo, maar je partner is er natuurlijk ook nog. Het is belangrijk om de zwangerschap samen te beleven en ook tijd voor elkaar te maken in die periode. Dan gaat het om momenten waar het niet om jullie toekomstige gezinslid gaat, maar om jullie relatie. Ga dus niet alleen samen de nieuwe babymeubels uitzoeken, maar boek nog een korte vakantie in het begin van je zwangerschap. En ga na de bevalling ook met zijn tweeën een keer iets leuks doen. Er is altijd wel een vertrouwd persoon te vinden die graag wil oppassen.

6. Creëer een tijdloze herinnering aan je zwangerschap

Foto’s maak je ongetwijfeld genoeg tijdens je zwangerschap. Maar het is ook leuk om een meer tastbare herinnering aan je zwangerschap te hebben. Kijk daarom eens naar een zwangerschaps beeldje van je zwangere buik. Dit zijn mooie cadeaus voor aanstaande moeders dat je aan jezelf kunt geven, maar je kunt het ook geven als cadeau aan je zwangere vriendin. Kijk daarvoor eens naar De 3D Bar met locaties in Deventer en Amsterdam. Je kunt kiezen uit verschillende uitvoeringen zoals een beeldje van gips, gegoten brons of koper.

Heb je interesse in het laten maken van een zwangerschap beeldje of heb je nog vragen? Bekijk onze veelgestelde vragen, neem gerust contact met ons op of maak direct een afspraak. We zien je graag bij De 3D Bar!

 

 

Over de 3d Bar

De 3D Bar heeft een huiselijke sfeer waardoor je je gelijk op je gemak voelt. Barbara neemt uitgebreid de tijd voor je en bespreekt jouw wensen en behoeften tijdens een afspraak.

Mocht je nog vragen hebben over onder andere het maken van een 3D beeldje van jouw zwangerschap of wil je een 3D beeldje van jezelf laten maken zonder dat je zwanger bent? Bekijk dan onze veelgestelde vragen of neem gerust contact met ons op! Wij helpen je met alle liefde verder.